ماهی سرخ شده با روغن زیتون
- فیله ماهی بدون پوست و بدون استخوان : ۴ قطعه ۱۷۵ گرمی
- تخم مرغ : ۲ عدد
- آرد سوخاری سفید تازه : ۲۰۰ گرم
- آرد ساده : ۲۵ گرم
- روغن زیتون فرابکر : ۱ قاشق غذاخوری
- کره : ۲۵ گرم
- سس مایونز : ۴ قاشق غذاخوری
- شوید تازه خورد شده : ۱ قاشق چایخوری
- نخودفرنگی یا لوبیاسبز پخته : برای تزئین
- نمک و فلفل : به میزان لازم
یک تابه بزرگ را گرم کنید. آرد را در یک بشقاب پخش کنید. تخم مرغ را در یک ظرف کم عمق با کمی نمک به آرامی بزنید و آرد سوخاری را در یک ظرف کم عمق جداگانه دیگر بریزید. به آرامی قطعات فیله ماهی را در آرد بغلطانید و بعد در تخم مرغ زده شده فرو ببرید، بعد اضافۀ آن را بتکانید. سپس با آرد سوخاری پوشش دهید.
روغن زیتون و کره را به تابه اضافه کنید و هر طرف فیله های ماهی آغشته به آرد سوخاری را به مدت دو تا سه دقیقه تفت دهید تا ترد شوند و به رنگ قهوه ای طلایی در آیند. زمان دقیق پخت به ضخامت فیله ماهی بستگی دارد.
در همین حال، سس مایونز را با شوید مخلوط کنید و نمک و فلفل آن را تنظیم کنید. فیله های ترد را به صورت گرم با سس مایونز و نخودفرنگی یا لوبیا سبز در بشقاب بچینید و سرو کنید.
دسته ها
تگ ها
[addtoany]
زمان تهیه 30 دقیقه
مناسب برای 4 نفر
زمان پخت
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.